Como ler os ingredientes de cosméticos: como distinguir entre

O cerne do cuidado natural da pele está, no fim das contas, na escolha de ingredientes seguros para a pele. A indústria de cosméticos tem, nos últimos tempos, destacado palavras-chave como “natural”, “vegetal” e “sem aditivos” para atrair a atenção dos consumidores. No entanto, numa realidade em que o termo “seguro” é usado de forma excessiva, os consumidores acabam se confundindo sobre quais ingredientes podem confiar e quais devem evitar. Enquanto o artigo anterior do ‘All Beauty’ abordava “Olhe primeiro isto, antes de acreditar na propaganda”, agora vamos além: apresentamos uma análise mais profunda sobre como ler rótulos de ingredientes, além de estabelecer critérios claros para distinguir entre ingredientes seguros e aqueles que exigem cautela.

1. Princípios básicos para ler a lista de ingredientes de cosméticos

Os ingredientes dos cosméticos são listados na ordem determinada por regulamentações legais. A lista de ingredientes é organizada pela concentração, do mais alto para o mais baixo. Ou seja, o primeiro ingrediente é o que está presente em maior quantidade, os seguintes estão em quantidades menores e, no final da lista, encontram-se aqueles quase ausentes. É importante lembrar disso: verificar a ordem e a concentração reais dos ingredientes é mais relevante do que alegações como "inofensivo" ou "natural".

Por exemplo, se na lista de ingredientes aparecem 'água destilada' e 'glicerina' no topo, isso indica que esses ingredientes compõem a maior parte do produto. Por outro lado, se ingredientes como 'adenosina' ou 'óleos essenciais' aparecem no final da lista, é provável que estejam presentes em pequenas quantidades e tenham sido adicionados mais para garantir a estabilidade da fórmula ou o aroma do que por seu efeito terapêutico.

Além disso, os nomes dos ingredientes utilizam a nomenclatura internacional padronizada denominada INCI (Nomenclatura Internacional de Ingredientes Cosméticos). Isso também é útil ao comprar produtos estrangeiros, pois, embora nomes como "propanodiol" ou "éter de vitamina C" possam dificultar a identificação da aparência do ingrediente, ao lê-los segundo a norma INCI é possível reconhecê-los com clareza.

2. Ingredientes "seguros para a pele": composição básica e similaridade com a pele

A pele tem uma estrutura semelhante a uma parede tripla, que bloqueia estímulos externos ao mesmo tempo em que conserva a umidade e os nutrientes. Por isso, quando os ingredientes de cosméticos possuem uma estrutura semelhante à da pele, são melhor absorvidos e causam menos irritação.

• Ingredientes hidratantes: Glicerol, butanodiol e ácido hialurônico são semelhantes aos componentes hidratantes naturais da pele, agindo para reter a umidade e fortalecer a barreira cutânea apenas com a aplicação. Em especial, o ácido hialurônico possui capacidade de atrair água até 1000 vezes seu próprio peso, tornando-se altamente eficaz para peles secas.
• Ingredientes semelhantes à pele: A vitamina B5 (pantenol) e os ceramidas são componentes naturais da pele, comprovadamente eficazes na hidratação e no reforço da barreira. As ceramidas repõem a camada lipídica da pele, impedindo a perda de umidade e reduzindo reações irritativas.
• Ingredientes antioxidantes: Vitamina C, vitamina E e retinol protegem a pele contra danos causados pelo estresse oxidativo. Em especial, a vitamina C inibe a produção de melanina, ajudando a uniformizar o tom da pele.

Esses ingredientes geralmente possuem simultaneamente baixa irritação, semelhança com a pele e efeitos funcionais. Portanto, se eles aparecem no topo da lista de ingredientes, o produto provavelmente oferece uma boa base de cuidados para a pele.

3. Ingredientes a ter cuidado: potencial de irritação e alergia

Por outro lado, algumas substâncias podem causar irritação ou alergia na pele. Mesmo que se afirme que são "seguras para a pele", devem ser selecionadas com cautela devido às suas características.

• Componentes ácidos: Os componentes ácidos saturados são mais compatíveis com o ambiente ácido natural da pele quando o pH está entre 3,5 e 4,0. No entanto, PHA (propileno glicol hexanodiol) ou AHA (ácido arágico, ácido láctico, etc.) podem danificar a barreira da pele se usados em excesso. Especialmente o AHA, que aumenta a sensibilidade à radiação ultravioleta, deve ser evitado durante o dia.
• Componentes aromáticos e fragrâncias: Embora possa estar indicado como "fragrância natural", muitas vezes é composto por ésteres sintéticos. Gerânio, feniletil álcool e fragrância de yuzu são adicionados para dar aroma, mas podem causar irritação em peles sensíveis. Por isso, é mais seguro optar por produtos sem fragrância.
• Álcool: O termo "álcool" pode aparecer na lista de ingredientes como etanol ou álcool isopropílico. Embora seja útil para secar rapidamente o produto e melhorar a difusão do aroma, pode remover completamente a camada lipídica da pele. Em peles secas ou sensíveis, seu uso prolongado pode provocar irritação ou erupções.
• Agentes tensoativos: Substâncias como SLS (sulfato de laurila) ou SLES (sulfato de laurila etoxilado) são eficazes na produção de espuma, mas podem romper a barreira protetora da pele. Produtos sem tensoativos reduzem significativamente esses riscos.

Esses ingredientes podem ser eficazes, mas podem causar danos se não forem considerados o tipo e a condição da pele. Por exemplo, produtos com AHA são adequados para peles oleosas, mas podem causar irritação em peles secas ou sensíveis.

4. O que deve ser verificado com base na lista de ingredientes?

Por fim, como os cosméticos são compostos por combinações de ingredientes, basta verificar estas três coisas para escolher produtos seguros e eficazes.

• Verificação da ordem dos ingredientes: Confirme se os ingredientes no topo são hidratantes, antioxidantes ou com propriedades semelhantes à pele.
• Avaliação do potencial de irritação: Verifique se ingredientes como fragrância, álcool e AHA estão posicionados no final da lista.
• Análise da eficácia: Confirme se ingredientes como "vitamina C" e "ceramidas" estão no topo da lista, enquanto substâncias como "água destilada" e "glicerina" estão na parte média.

Por exemplo, se na lista de ingredientes aparecem no topo "água destilada", "glicerina" e "pigmento", é provável que o produto tenha como foco principal a correção de tonalidade, em vez da hidratação. Por outro lado, se no topo estão "glicerina" e "ceramida", enquanto no fundo aparecem apenas "perfume" e "corante", pode-se concluir que se trata de um produto com foco na proteção.

A lista de ingredientes não é apenas uma simples relação, mas sim um guia essencial para escolher produtos adequados ao seu estado de pele e ao ambiente. Embora termos como "natural" ou "sem função" possam fornecer alguma informação, o verdadeiro alicerce de uma boa rotina de cuidados com a pele a longo prazo é, na verdade, o hábito de ler e interpretar corretamente a lista de ingredientes.

Por fim, o produto de maquiagem mais seguro é aquele que contém ingredientes compatíveis com a sua pele.

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